Mit der Kampagne „Alle Deine Gefühle sind wichtig“ hat die Ambulanz für Kinderschutz zusammen mit Katy Gellweiler in den letzten zwei Jahren unterschiedliche Materialien zum Thema Gefühle entwickelt.

Neben Postern, Postkarten und einem Gefühlsmemory gibt es nun ganz druckfrisch ein Gefühlstagebuch.

Hier können an 30 Tagen Gefühle entdeckt und gesammelt werden, die jeweils an einem Tag erlebt wurden. Denn häufig ist es erst einmal wichtig, Gefühle wahrzunehmen und zu benennen.

Basierend auf traumatherapeutischen Erkenntnissen wird im Folgenden auf der zweiten Seite bewusst die Aufmerksamkeit auf positive Aspekte des Tages gelenkt. Weiterhin wird reflektiert, was aktiv für das eigene Wohlbefinden getan werden konnte.

Dies schult nicht nur die eigene Achtsamkeit für positive Erlebnisse und stärkt die Selbstwirksamkeit, sondern macht sogar richtig Spaß!

Das Gefühlstagebuch zum Blättern gibt es auch hier >>>  Online Flipbook